Ze Doucht Slechts Één Keer per Week en Draagt Vijf Dagen Dezelfde Kleding—Dit Is Er Gebeurd
In een tijd waarin persoonlijke hygiëne meestal wordt gelijkgesteld aan dagelijkse douches en verse kleren, heeft Nikola Howard, een voedingsdeskundige uit het Verenigd Koninkrijk, voor een afwijkende routine gekozen. Haar aanpak komt voort uit persoonlijke noodzaak, maar levert ook flinke besparingen op — zowel financieel als voor haar gezondheid. Terwijl de meesten van ons zich niet zouden wagen aan het days-long dragen van dezelfde outfit (tot vijf dagen achter elkaar), stelt haar werkwijze interessante vragen over onze obsessie met netheid en de kosten die daarmee gepaard gaan.
Nikola’s eigenwijze verzorgingsritueel
Nikola doucht maar één keer per week en draagt dezelfde outfit meerdere dagen achter elkaar, wat ver afwijkt van wat gebruikelijk is. In tegenstelling tot wat je misschien verwacht, is ze geen fan van hete douches, zeep of shampoo — producten die meestal als onmisbaar voor persoonlijke verzorging worden gezien. Ze mijdt die middelen om de schadelijke gevolgen te voorkomen en gebruikt liever alternatieve methodes die frisheid geven zonder de agressieve gevolgen van chemische producten en overmatig watergebruik.
Achter die keuze zit ook een medische reden. Nikola lijdt aan ernstige dermatitis, waardoor vaak wassen pijnlijke gevolgen heeft zoals schilfers, irritatie en lichaamsroos. “Ik begon minder te douchen omdat mijn huid ongelooflijk gevoelig werd,” zegt ze zelf.
Geld en sociale reacties op minder douchen
Er zit ook een geldkant aan Nikola’s aanpak. Sinds ze haar wasgewoontes heeft aangepast, is haar waterrekening met meer dan € 100 per jaar gedaald. Dat telt mee in een periode van stijgende kosten van levensonderhoud, wanneer huurders en huiseigenaren zoeken naar manieren om uitgaven te beperken. Tegen de achtergrond van oplopende maandlasten biedt haar aanpak een opvallend voorbeeld van mogelijke besparingen.
Toch roept het niet dagelijks douchen ook sociale reacties op. Europa-brede enquêtes laten zien dat meer dan 70% van de mensen dagelijks doucht, waardoor Nikola duidelijk in de minderheid zit en haar keuze vaak met argusogen wordt bekeken. De heersende norm is dat dagelijkse douches en altijd schone kleren de standaard zijn, maar die culturele gewoonte is mogelijk meer gevoed door marketing en sociale druk dan door echte noodzaak.
Wat de wetenschap erover zegt
Dermatologen waarschuwen al langer voor de nadelen van overmatig wassen. Ze geven aan dat dat de natuurlijke oliën van de huid kan wegnemen en op de lange termijn kan leiden tot ernstige huidaandoeningen. In die zin valt Nikola’s keuze deels samen met wat dermatologisch onderzoek laat zien: minder kan soms beter zijn voor bepaalde huidtypes.
In een wereld die geobsedeerd lijkt door hygiëneproducten zoals body sprays en antibacteriële middelen, komt de vraag op of er ruimte is voor een andere aanpak. Kunnen we, door ons los te maken van de constante marketingdruk om te consumeren, een gezondere en duurzamere levensstijl ontwikkelen?
Het verhaal van Nikola Howard nodigt uit tot het heroverwegen van persoonlijke en sociale gewoontes. Het laat zien dat economische en gezondheidsnormen niet per se in lijn liggen met sociale verwachtingen. Misschien leidt die reflectie in de toekomst tot een betere balans tussen persoonlijke voorkeuren, economische voordelen en gezondheid.