Hoe “Non Bathing” opkwam
In 2021 kreeg de “Non Bathing”-trend extra aandacht in Hollywood, maar ook in steden als München in Duitsland. Veel beroemdheden lieten via interviews en sociale media weten dat ze hun doucheroutine flink hadden teruggeschroefd. Namen als Kristen Bell, Brad Pitt, Jake Gyllenhaal, Jennifer Aniston, Julia Roberts, Charlize Theron, Mila Kunis en Ashton Kutcher spraken openlijk over hun nieuwe gewoontes. Aniston, Roberts en Theron gaven aan dat ze nog maar één keer per week douchen om water te besparen; Mila Kunis zei in een Spotify-podcast: “Ik was mijn lichaam niet elke dag.”
Ook experts en schrijvers besteedden er aandacht aan. James Hamblin, een voormalig arts, schreef het boek “Clean: The New Science of Skin”, dat in Duitsland werd uitgegeven door uitgeverij Kunstmann (München). Hij bespreekt hoe onderzoek naar huidverzorging vaak niet losstaat van grote cosmeticabedrijven en pleit voor een minimalistischer gebruik van zeep.
Wat minder vaak douchen kan opleveren, en waar je op moet letten
Voorstanders noemen verschillende voordelen van minder vaak douchen. Het zou de natuurlijke beschermlaag van de huid kunnen bewaren, wat de huidgezondheid ten goede kan komen. Ook levert het besparing op water en energie, en daarmee een voordeel voor het milieu. In Duitsland alleen al wordt jaarlijks ongeveer € 15 miljard uitgegeven aan lichaamsverzorgingsproducten — een kostenpost die mogelijk flink naar beneden kan.
Er zijn echter ook medische kanttekeningen. Hamblin zegt dat te vaak douchen de natuurlijke oliën van de huid weghaalt, wat kan leiden tot een droge huid en een grotere behoefte aan vochtinbrengende crèmes. Huidarts Marion Moers-Carpi uit München waarschuwt dat te vaak, te heet en te lang wassen niet goed is voor de huid, maar benadrukt ook dat mensen met huidaandoeningen, zoals neurodermatitis (ook wel atopisch eczeem genoemd), extra voorzichtig moeten zijn.
Geld en milieu spelen mee
Naast gezondheid spelen economische en ecologische overwegingen een rol. In de recente energiecrisis kan het minderen met warm watergebruik flink schelen in de energierekening, wat aansluit bij de badkamertransformatie die gericht is op duurzaamheid. Hamblin wijst er ook op dat de productie en het transport van verzorgingsproducten veel invloed hebben op het milieu; minder douchen kan die belasting terugdringen.
Kritiek en tegenstemmen
Niet iedereen doet mee aan de trend. Dwayne “The Rock” Johnson gaf bijvoorbeeld toe dat hij meerdere keren per dag doucht. In de samenleving en op sociale media lopen de meningen uiteen: sommigen zeggen dat minder douchen leidt tot onaangename geuren, anderen geloven dat het lichaam zich na verloop van tijd aanpast.
De trend zet ons aan het denken over onze routines. Moeten we echt minder vaak douchen? Dat hangt af van persoonlijke voorkeuren, gezondheid en milieubewustzijn. Wat wel duidelijk is: hoe we naar hygiëne kijken en hoe we die invullen verandert, en de discussie is nog lang niet voorbij.
